如何在工作中放松自己?
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泡杯咖啡、吃块巧克力,大杏仁;或者放下工作,去逛街,狂shopping.
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今天事,今天办;能办的事,马上办;困难的事,想法办; 限时的事,计时办;重要的事,优先办;琐碎的事,抽空办;个人的事,郑键陪下班办;别人喊蠢的事,努力办;着急的事,细心办;重大的事,清楚办;困难的事,分步办;讨厌的事,耐心办;开心的事,开亮陪心办;所有的事,认真办。
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不管誉胡怎么样再下班前给自己写好明天的计划或待办事项,不要把这些思绪带回家;养成泡基蠢茶叶茶的习惯既养生又提神;思绪打叉时,扭一脖时(是左搏虚陪右前后的哪样旋转)别样它过度疲累~~~
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感到累的时候走动一下,感到压力大的时候跟身边的倾诉一下,周末什么都不想好好休息
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可以听听歌,站在窗前看远方,适当的做点肢体活动。
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