Question

如何在工作中放松自己？

Answer 1

做工作前，
给自己一些心理暗示：
说：
这个我觉得很容易啊，
我觉得半天时间我就会完成的。
然后完成就可以做更喜欢的事情了。

或者给自己订一个短期的目标，
容易达到的，
每达到一小步，
积攒起来，
就是你快乐的一大步阿！

好好努力！
人无压力轻飘飘！
适当的压力是好事，
但不要给自己太大压力，
否则会压得喘不过来，
适得其反了。
平时，
学会自我放松，
多结交朋友，
多和周围同事沟通，
多多看书学习，
多听歌曲，
看电影（可以是喜剧片）
或者，多多作些运动，
发泄一下，
出很多汗－－－－特别的痛快，
再洗个热水澡，
那就是种幸福了，

呵呵。
预祝你工作愉快！！！

Answer 2

1、保持愉悦的心情，积极面对工作中的困难和挫折
2、经常参加公司的集体活动，将自己工作外的一面大方的展现给大家
3、每天做一些体育运动，建议早上起来做5分钟（别时间太长，否则一天工作会没有精力的）。晚上吃完饭后半小时锻炼身体。
4、选择一个适合自己的爱好，如唱歌、写毛笔字之类的。
5、建议养养花草或者小动物。

Answer 3

工作中的人主要是心太累，心情放松就可以了，静坐常思己过，闲谈莫论人非，有好的心态就会有好的人际关系，有好的人际关系就会放松心情；脑力上的劳动确实累，多干点体力活呗，体力上的劳动不会累，希望每个人一定要学会要珍惜自己，提高生活质量，好好生活。

Answer 4

一个小时到一个半小时为间隔，起身走走看看窗外，休息哈眼睛，活动哈腰身。。。这样就能让自己放松，精神百倍！

Answer 5

把工作看成是游戏，心境变了人自然也会轻松一点，当然有些工作是很辛苦，很消耗精力和体力的，那就适当的安排一些休息时间，偶尔出去透透气或闭目养神一下，这样多少是可以缓解一下的，仅供参考。