Question

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而...

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎么办？谢谢帮忙

Answer 1

没把心思放在学习上。。学生就要安心学习，别想乱七八糟的事。。。

Answer 2

多跑步，进行有氧运动，另外吃一些安神的药，安神补脑颗粒貌似可以，我觉得你还有些轻微的抑郁，建议还是找医生看看吧

Answer 3

我想跟你说 我现在大二了 我高中也有这种想法 这种经历 但是恩伊恩 转移一下注意力 就会好的 你有心事吧

Answer 4

那是压力造成的，我以前上高中时一样的，建议你不妨放松下来，心放宽些，一切都让他顺其自然，周末也可以出去散散心，做些有氧运动。平时也可以和知己谈谈心。

Answer 5

服几天复方丹参片看看！！如果是压力太大，要努力的释放压力！