Question

怎样才能一个月瘦１５斤左右啊，不用减肥药的那种。

呜呜，我是学舞蹈专业的，一般的减肥对我没用，有没有什么像３餐该吃什么的。

Answer 1

每天只吃两个鸡蛋。你要是能坚持下来肯定瘦15斤

但是因为太难了所以建议你计算热量。控制在500大卡，一个月也能瘦15斤。不过，记得要运动

Answer 2

不知道你愿不愿意运动啊。。。我是高中毕业暑假做了2个月的瑜伽，是那种下午饿着肚子做瑜伽，而且是暑假所以出了很多汗，排毒嘛~当时就瘦了10斤，之后开学了什么都没干还是继续瘦，莫名其妙的又瘦了8斤，不知道是不是瑜伽后遗症？所以，如果你愿意做瑜伽的话不妨试试饿着肚子做，过后2小时再吃东西，当然我说饿着肚子不是叫你不吃中午饭啦，反正就是差不多肚子没东西的时候做就是了
谁说你是学舞蹈了运动就不会减肥了？我当年初中高中一直运动都没减肥成功呢，为什么当时就成功了呢，我觉得重点是饿着肚子做运动的问题，是要既饿着，还要动，既然你是学舞蹈专业的，不如试试饿着肚子练舞好了，因为饿肚子的时候消耗最大了，不过最好还是准备点水果（不伤胃的），不要是苹果（饿肚子吃苹果伤胃）以备实在受不了的情况

Answer 3

每天晚上锻炼，两个小时的运动量，各种形式均可，跳健美操比较立杆见影。同时，晚餐控制饮食，最好只是水果，其他正餐照常。只要坚持，很快就会有效果。

Answer 4

心情巨差！多听悲伤的歌，喝酒，抽烟！熬夜，心情好胃口就好，所以，最好是感觉最亲的人离开你了！

Answer 5

每天吃苹果 。摘取《王芳传》。

Answer 6

喝桑叶茶，凉开水泡的，一天三次