Question

为什么我感觉高三学习压力很大,情绪一直失落，东想西想的，神经绷得很紧，感觉好压抑，很沉默

有时候一点点小事不顺心我都会介怀好久好久，以至于搞的自己很累，没胃口，早上起床前还会莫名的悲伤，我好迷茫啊，这种情绪难以排遣，我到底是怎么了，诶，该怎么办呢
其实我很想哭，可是每次都哭不出来啊，我好苦恼，不知道什么原因，感觉自己好奇怪，为啥别人没有像我一样，我怕我撑不下去了，好想放弃可是即使不为了自己总觉得不能让爸妈伤心，所以虽然每天过的很累，可是我还是，，，，，可是总不能一直这么下去吧，会崩溃的，我要的不仅仅是一个答案，而是一个可以真正改变我的现状的方法，不知者勿言

Answer 1

这种现象很正常。高考不仅是一场学习上的比拼，更是一场心理战。所以在这个时候只要坚持自己当初的奋斗目标不动摇，相信自己，就会度过这段时期。

Answer 2

我们都是从高三这个坎过来的，压力大时正常的，不过你可以适当调试一下，有规划的干一些事情，每天适当的抽空做自己喜欢的事情就可以了

Answer 3

你可以找个上过高三的师兄问问，他们那时是怎么过的，如果可以 找我 呵呵呵 高三我弄坏了好几台台灯，那是一个很美好的记忆，感谢高三感谢高考。

追问

我明白高三是很累很匆忙，可是我现在就是情绪不佳，没在状态啊

追答

听歌，把自己的未来描绘出来，想着美好的未来拼搏，或者 到大自然走走一个人静静的，以前我很喜欢走河边走，那种感觉很好，聆听内心的倾诉。

追问

好吧，我试试看，可是我们这边没有河啊，而且貌似听歌没多大用处，不过还是谢谢了

追答

找个地方发泄，运动时最好的

Answer 4

高三是学习道路上最重要的一站，有些压力很正常，有压力时做一些自己喜欢的事，可能会好些。

Answer 5

高三压力大是正常的，要多排压，多做开心的事，比如讲讲笑话，看看好笑的东西，不用太久，每天十多分钟就够了