Question

自由泳时，手臂在水中划的时候总觉得阻力很大，划的很累，是手臂力量不够吗？

Answer 1

以下几点你都有可能是：
第一点，一个是你的力量不足！
第二点，是你在游的时候身体没有保持到平衡，所以要费劲一点！
第三点，你在划水时，移臂时没有掌握放松技巧，
第四点，发力用错，就是手臂一直都在紧张状态，所以容易感到累！

如果练习手臂力量就练背肌，三头肌！平时多做引体向上，还有掌上压，窄的那种！