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晚上10点-凌晨1点是生长激素分泌的高峰。
18岁160，已属于矮小，还是去正规大医院拍个骨龄片看下还有多大的生长空间，咨询下医生该怎么办。
18岁160，已属于矮小，还是去正规大医院拍个骨龄片看下还有多大的生长空间，咨询下医生该怎么办。
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11
2024-08-28 广告
1.每天30分钟-2小时的运动 睡觉可以促进生长激素分泌 2.多吃海带等带碘的食物晚上10点至第二天的6点是人的生长激素分泌相对多一些,而这也主要是指婴儿时期。正在发育期间的少男少女,主要是通过合理膳食搭配（特别是一些微量元素的摄取）和加强...
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