Question

我是12年8月1号从屋上摔下左髌骨粉碎性骨折碎了5／6块，当天晚上做的内固定髌骨爪手术，半月后拆线回家...

我是12年8月1号从屋上摔下左髌骨粉碎性骨折碎了5／6块，当天晚上做的内固定髌骨爪手术，半月后拆线回家打石膏休养一个半月复查，医生说骨折线没有愈合好还得继续打石膏。过了一个月拆膏子医生说骨质疏松明显。请问我该怎么样锻炼？我现在有时候练习走路。为什么腿弯不了啊只能弯一点点？骨质疏松怎么样解决？求医生给我个详细的解答。谢谢。

Answer 1

一、补钙，喝牛奶活钙片，辅以多种维生素。二、晒太阳，1小时/天，有助于钙的吸收。三、适量运动，活血通络，可以游泳。

Answer 2

我去年也是髌骨粉碎性骨折，现在准备取髌骨爪了，告诉你一点经验，首先骨质疏松肯定是要补丐，最主要的还是功能锻炼，我一直半年多才基本弯过来，而且直到现在还没完全恢复，整条腿用不上力，也不灵活，主要是前期的锻炼没做好，我当时的那个主治医生是个菜鸟，手术后一个多月才给我做功能锻炼，而且就只知道霸蛮，强行给我弯，当时真是痛得我撕心裂肺，最主要的是没有效果，现在还给我留下了后遗症：骨化肌炎。所以不要急，前期慢慢来，不要强行去弯，每次锻炼的时候感觉受不了就不能最用力了，但要坚持多锻炼，配合中药熏蒸效果会更好。条件好的话，也可以去好一点的医院去做康复治疗。

Answer 3

腿弯不了是因为打石膏的原因，要慢慢的锻炼，不然恢复不了的啊。