Question

16岁男生，身高168左右…我还能长高吗？

看见一个个比我高有些比我小的都比我高有点怕以后不长了，我想问一下，我想长到170或175，我是住校生没什么营养不良，我妈160，我爸173请问我还能长高吗？

Answer 1

男生25岁前还是有机会长高的！

你的标准身高是（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）

在这里，我给你一些长高的方法，希望能帮助到你；

第一、不能做肌肉训练，例如俯卧撑和仰卧起坐等无氧运动。

第二、每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡。别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了。

第三、不抽烟喝喝酒。

第四、别太过容易发怒！

第五、营养均衡。肉类和水果蔬菜都不可以少，一天至少一个水果。

第六、每天1升牛奶，最少也要500毫升牛奶！记住，要高钙纯牛奶。

第七、不妨看看医生，查查骨龄或者查缺少什么微量元素；例如钙。

第八、适当的运动，推荐打篮球和跳绳！但是，跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜。

第九、每个星期去游泳，脚要用力蹬，大概游累了就行了。

第十、吃多点动物肝脏。

第十一、吃一些治蛔虫的药，例如史克肠虫清。

第十二、保持良好心理，别自卑，坚持就好了。

朋友，希望你在25岁之前，可以一直保持这个习惯。最后祝你能长到自己理想的身高~加油吧！

believe in yourself！

Answer 2

肯定能的，你现在还属于青春期，平时注意多锻炼，多做一些运动，比如：打篮球之类的

Answer 3

肯定能！才16呢，，多多打打篮球羽毛球之类的，然后多喝牛奶，吃蛋白质丰富的食物！

Answer 4

多运动 绝对能长高 打篮球 之类运动！！！ 加油吧、、、

Answer 5

请问你去年多高啊。如果告诉我你去年多高的话，我就知道你还能长多少