Question

我这是种心理疾病么..好多年了。越来越严重

患者信息：男 30岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
自己越来越烦躁，总觉的别人和我说话或者听见~哪怕听说别人谈论我~就有种烦躁紧张的感觉~做事缺乏自信~感觉很自卑，遇见事有种反正已经这样的，再坏又能怎么样的想法，越来越无法和家人沟通总觉的在给我施压，轻视我~什么事都是我的错的感觉，最近2年越来越强烈。现在有种烦躁时想摧毁东西念头，尤其是最近这种感觉越来越强烈，暴躁的时候开始控制不住自己的行为了。请问这是什么原因。

想得到怎样的帮助：
帮我

Answer 1

积怨太深，人的承受能力是有限制的，你可能要爆炸了，好在你明白自已这种状态，自已把导火线的火熄灭了，你能在网上把内心的痛苦写出来，你就好了一半。
你的行为是正常的，你的承受能比较强，值得别人赞许。
首先，你不要接触让你想发彪的人，如果无意中遇到，尽量转移注意力和转移视线，如果烦恼是甩不掉的那种，就勇敢的面对，谁惹你，你就跟谁急，但是你发彪要有个度，这个彪一定要发，把你的痛苦大声说出来。但是，如果是你自已的错造成这样的后果，怨不得别人的话，那就看开点，反正这么久都忍了，还差这一时吗，想开点，自已一定要痛改前非，重新做人，不要老毛病不改。

Answer 2

这属于心理压力 因该是最近的压力较大 应该多去环境安静 气氛优雅的 户外场景散心 多听听轻音乐 适当与亲密朋友多沟通 或者泄压... 最重要要调节好心态 希望这些对你有帮助

追问

问题不是最近啊，，有三年多时间处在这种情况下了，感觉自己快控制不住自己了，快疯了

Answer 3

吃点 逍遥丸 疏肝理气 宽胸散结哈~~

Answer 4

好向是植物神经混乱症，得加强调理，否则会加重成为精神病患者。