Question

怎么在短时间内提高自己的投篮命中率？

我的投篮姿势没问题，但总是用劲过猛…

Answer 1

投篮的准确率最重要的要掌握动作要领:必须完成以手指为掌控的投篮技术.从三威胁姿势开始,翻腕,抬肘,举球,到出手,到最后拔指,,动作连续自然,以篮球中心为准,还要经常苦练!方能成功!

Answer 2

命中率不是一天两天，一个礼拜俩礼拜就能提高的，还是得努力练，在十二码线上无限的投吧，投到百分之九十以上的命中，一直保持手型，主要就是形成一定的肌肉记忆，即使人家封盖你你闭眼都可以投的，至于手型建议你去虎扑视频里面看教程，有详细的讲解，祝你早日成为射手。

Answer 3

本人是体育专业毕业，也是篮球专项的，在投篮的问题上，要仁者见仁，要有个自己合适的姿势，手一定要柔和，建议双手成60度角直向上持球，大臂带动小臂，手如果够大，可将投篮的手张开，拇指和小指控制方向，中间三指看距离用力，一半不会偏差太多。照此联系，会成为投篮高人，如果要跳投要看起跳高度，调节腰腹力量收缩，在落地前将球投出，要找节奏感。建议看看NBA赛场中尼克斯队安东尼的投篮，雷阿伦的投篮有难度需要很强的腰腹力量，个人觉得安东尼和皮尔斯的投篮最适合去学习和参考。

Answer 4

在禁区~发球线 单手运球 单手起球投篮 不要跳 跟随投篮动作顶下脚尖 原地单手起球投篮 进10个放远点 到罚球线为止 天天坚持 一个星期 命中就差不多了的！！！加油吧

Answer 5

1.手肘与手臂最好是垂直抛射。
2.投篮点应宁高勿低，即保证篮球一定要落在篮筐上方。