Question

心血管疾病的诱因有哪些

Answer 1

　　身体超重视心血管疾病的一大主要诱因，由于生活水平不断提高，人们的摄食量也大大增加，膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关，过多摄入饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸，可导致超重与高血压，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。
　　2、蛋白质缺乏
　　蛋白质是人体每天不可缺少的元素，有研究发现动物蛋白与脑卒中呈负相关，动物蛋白可以抑制脑卒中的发生。但过多蛋白质摄入也导致过量脂肪摄入，并加重肾脏负担。老年人每天每千克体重摄入蛋白质1.2-1.5克为宜，其中至少有1/3为优质蛋白质，如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品，食用鱼类蛋白、大豆蛋白可使脑卒中发病率降低。
　　3、缺乏膳食纤维
　　即增加膳食纤维摄入可预防高血压。有报道，增加每天水果、蔬菜摄入量可降低发生脑卒中的危险性。提倡多食用谷类食物，少食用甜食、糖果，多吃粗杂粮、蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。
　　4、盐的危害
　　高血压为心血管病第一危险因素，高血压和食盐摄入量关系密切，摄入量越高，人群收缩压、舒张压水平就越高。与每天食盐摄入量小于6克者相比，每天吃盐大于等于12克的人患高血压的风险增高14%，大于等于18克的人患高血压的风险增高27%。从心血管病预防角度来说，人们的饮食还是要尽量清淡一些，逐渐减少食盐用量，直到不特别在食物中加盐。
　　综上所述就是心血管疾病的诱因的相关描述，我们对于此种疾病的认识还远远不够，那么心血管疾病的诱因表述，我们可以继续参照心血管疾病科的专题内容。祝您健康。