Question

怎么锻炼才能增高

看了爸爸以后，我就喜欢上了张亮，我喜欢他的身高，他的职业，我也希望自己能有这个机会，所以我现在第一件事就是让自己的身高在长一些，希望大家帮忙？

Answer 1

~~还是有办法的，要尊重自己。运动骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度早餐吃鸡蛋与牛奶，这是长个子最好的方法有助于长高的食物是含钙的奶制品、海产品、豆制品，多晒太阳增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度运动骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度纤维素可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。英国澳特迩不含任何对人体有害的物质，经过多年的临床试验，95℅以上的患者都成功实现了增高梦。用于身高不满意的人，好多国外的人都在用，就是一个地方不好，价格挺高。

Answer 2

看你爸妈身高你可以做个参考

Answer 3