Question

怎样减肥快速又有效？

Answer 1

跳绳。 既然想减肥 就要拿出毅力哦! 我 就是个很好的例子， 第一个星期 很见效， 不过还是要 坚持。 我不到 4个月 减了 20斤， 吃饭照样吃就行。 不要太 急于求成。 祝你 成功。

Answer 2

瑜伽，跑步等运动加上节食。
瑜伽要选择针对腹部的动作来做，跑步是注重全身减肥和塑完美体形，节食是必须的，最好就多吃素菜，少吃肉和煎炸油腻的东西，晚餐可以用酸奶加麦片，如果还饿就吃水果。

Answer 3

说到减肥我可是有的说啊
，我以前减肥的时候用过好多方法，喝过一些茶，还有节食不过喝茶有拉肚子，节食呢影响了我身体的健康，后来同事给我介绍一种口服小丫%减肥%胶囊”用后效果认为很好的，都停2个多月了也没反弹。

Answer 4

Answer 5

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！