Question

我说话有口吃，说话紧张时发音都是困难的，一句话简直都说不下来。所以现在非常怕与陌生人和异性交谈。每

我说话有口吃，说话紧张时发音都是困难的，一句话简直都说不下来。所以现在非常怕与陌生人和异性交谈。每当我紧张时内心就有一种怕口吃的恐惧心理，只要这种恐惧感一出现那自己必定会口吃，反过来口吃又会加重恐惧的感觉。但我在不紧张时，或者是忘了自己有口吃时，说话就会比较轻松，就像正常人一样。我也知道自己的口吃，就是因为恐惧口吃的心理造成的，可我就是摆脱不了这种恐惧感，每当有重要的说话场合它就像幽灵一样缠着我不放。有经验的前辈帮帮忙让我摆脱这种痛苦吧。

Answer 1

我懂得点心理，希望可以帮到你

1. 角色扮演:通过我对你描述来看，没估计错的话你是内向型性格而且偏胆小。像这种类型你可以进行性格模仿，但这点很难，因为你需要有一个能力很强的朋友带动你，从而潜移默化他的优点，这种既有能力又肯主动教你的朋友可遇不可求。所以，你可以下载一下潜伏这部戏看看，在没人的地方观看，去模仿余则成这个角色，他说话还有思考比较沉稳，基本上他说一句台词你可以模仿他的语调语气还有表情，久而久之你慢慢就可以与角色产生共鸣，从而成为你性格的一部分。（潜伏这部戏比较经典也符合现实，且余则成这角色属于内敛型，所以向你推荐这部戏）

2. 胆量。你胆量比较小，这方面不可能完全改掉，只能后天完善。像成功学就会教你要夸自己有胆量，但我不认同这样的方法，可以模仿一下NLP的训练，就是当你与人聊天的时候，可以幻想你最崇拜的人站着你旁边肯定的看着你，你每说一句话“他”都肯定的对你点头表示赞许，慢慢你潜意识就会有被肯定的信念植入，也可以让你表现的更大胆。

   其实方法是死的，我说的这些未必适合任何人，所以最关键还是靠你自己，尽量从中找到最适合自己的方法，看到效果就坚持，没有效果就完善。

   以上都是我纯手打，如果满意记得采纳
   如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。
   祝学习进步
   

Answer 2

不用紧张，你应该明白，你说话就算有口吃，也是听你说话的人难受，而不是你难受，害怕什么？多锻炼锻炼就好

Answer 3

呵呵，我们都一样。你应该还小,你再过5年就不会了，多点经历，你会不寻常。看到了曾经的自己，哈哈。

追问

我不小了啊，我都22了，也可能是心理上不成熟吧。

Answer 4

你这是缺乏自信哦，经常对着镜子练习说话

Answer 5

下决心，把脸皮变厚就好了。我以前也像你一样的

Answer 6

你缺乏自信，让自己自信起来，