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一 睡眠,学龄期的孩子,不晚于22点睡觉,二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入,三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
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增高眼镜、机械高跟鞋......原来增高还能这么做!
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不要让身高局限了你的眼睛
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你好,决定人体的生长关键在于你的骨骺线是否闭合,一旦闭合以后你就不会再自然生长,任何的药物与物理器械对你都是没有效果的,如果没有闭合你可以多喝牛奶,多做运动。骨骺线闭合以后如果你实在有身高方面的需求,那么就需要考虑进行手术肢体延长,这得需要一定的时间与经济条件。确定骨骺线是否闭合你可以到医院拍膝关节的正位片就可以确定,你去医院挂骨科的号就可以。
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