Question

急！睡不着觉怎么办？

最近两天晚上上床辗转反侧睡不着觉，很难受，一般12点半上床要到两点多以后才能入眠，而且睡得很不踏实。晚上睡着后会醒来，浑身大汗淋漓，额头上也是汗。之前从没有过这样。我是个大学生，学习任务比较重，这样老睡不好感觉心里很急。求知道的人告诉我怎么回事？我该怎么做才能睡个好觉？
还有就是睡觉时感觉热气从背后冒，即使盖得很薄也一样。我最近吃韭菜比较频繁，会不会和这个有关？另外吃什么可以缓解啊？谢谢！

Answer 1

Answer 2

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

Answer 3

睡不着就按这2个穴位

Answer 4

失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡

Answer 5

晚上睡不着怎么办？