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不能
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可以的，不过效果很微弱…全脂的牛奶肯定会胖,想不胖可以选择脱脂的哟(●°u°●) 有什么问题请继续追问么么大【采纳我采纳我！！
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喝牛奶肯定对美白有点作用的。可是牛奶喝多了会很热气。
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适量的喝牛奶可以的吧，牛奶中还含有大量易吸收的钙，维生素群，小分子蛋白质，但是不要多喝，一天500ml差不多了，牛奶中含有大量的脂肪，即使是脱脂奶和半脂奶含有大量的半乳糖，过量的喝会发胖的
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牛奶通常补充的是蛋白质。。你觉得吃鸡蛋白可以美白吗？
用牛奶敷面膜坚持的话可能会有美白的效果但是不大，通常牛奶护肤的作用在于嫩肤。
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