什么运动减肚子上的肉比较明显
8个回答
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吃完饭后垫着脚尖十分钟,
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转呼啦圈吧 很有效 不过会反弹
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当然仰卧起坐
追问
请说详细一点啦哥们么~！分享一下你的成功经验吧
追答
仰卧起坐减肚子比较明显，但是会反弹，所以要坚持不懈
每次我都会半途而废，所以还是少吃最好
尽量少吃热量高的，想吃的东西放在中午，晚上睡前4个小时不要进食
也可以配合一下精油按摩之类的，瘦过肚子皮肤会好
记得采纳我的回答，谢谢啦
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