不吃晚饭有好吗?

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阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息

冷事百科
2019-03-30 · 知道冷知识,知识不再冷!
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不吃晚饭有什么好处?

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全球播报大师
2019-05-17 · 优质视频达人
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不吃晚饭可以减肥吗?

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风情OU5sj
2014-04-29 · 超过76用户采纳过TA的回答
知道答主
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晚饭就是要吃少,但不能一点也不吃,因为一晚上太漫长了,怕胃会受不了.所以建议少吃点蔬菜或者水果!不要空腹度过一晚上!
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周若兔
2020-09-27 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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不吃晚饭短时间会降低体重,但这并不是科学的减肥办法!

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