Question

我常常为一点小问题纠结，总非要一个确切的答案才行，而且不由自主。这么爱钻牛角尖怎么办？

这是不是一种病啊？一定很讨人厌吧？能给点儿具体的建议么？

Answer 1

这其实是强迫症的一种，强迫症主要症状：①强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。②强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。③强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。④强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。 建议您多参加一些户外活动，加强一下对身体的锻炼，遇到事的时候不要总是下意识的去想结果，要做到一种自然的处理，凡事不要总想着这不对，那不对，你不是在钻牛角尖，这是你不由自主的想法，更不要担心你的这种行为会引起朋友们的不满，他或她们会理解的。祝福你幸福快乐！

追问

他们会理解么 但是你知道 我这样的话很容易跟她们争论 争论的结果怎样不重要 只是每次事后想起会觉得懊恼 心里留下疙瘩 这样真的没问题么？- -

追答

如果过分的要求，朋友们肯定是不会理解的，常此以往会在人们的心中留下好争执的印象，你要学会忍，其实世上有些事是需要认真，有些则是不需要太认真的郑板桥不有句话叫难得糊涂吗？不妨学一下，也省得自己生气别人生气。祝好！

Answer 2

给什么建议都是别人说的，很难记住做到。不如自己去改变。
推荐几本书会带来很大帮助，你自己明白了，才真是自己的。以后也会改正。“菜根谭”“化淡性”“了凡四训”“根除烦恼的秘诀”

Answer 3

这样很好啊，你只要再进一步，把这些小问题稍稍总结一下，找出其中（自己认为）最重要那个去“专牛角尖”。只就是所谓的“成功在于细节”。

Answer 4

是性格的反映,未必不是一件好事,只要认准目标,就一定能成功。

Answer 5

放宽心，凡事不要大计较，不要把精力放在这些小事情上，想想如何把每一天过得充实。

Answer 6

强迫症吧