Question

怎么提高出手速度? (篮球)

最好说怎么练习..? ---

Answer 1

多练投篮练习 。熟手了 自然会快 。其实如果你不是慢得离谱的话 。纠正也不重要拉 。在防守强度不是太大的情况下 。准度才是最重要的。。。要是为了投篮速度而放弃了准度。。 不值得阿 按照你的情况来看.你属于那种有基础的球员. 投篮手型是基本问题,是保证你投篮质量的关键,我就不多说了. 按照你的情况来看.你属于那种有基础的球员. 投篮手型是基本问题,是保证你投篮质量的关键,我就不多说了. 看你的叙述,发现你是对自己出手速度不满意,和快节奏的投篮不能把握. 出手慢?可能是因为手肘太低了吧.(我感觉) 高强度比赛投篮慢这点主要就是在你停球(或接球)的一瞬间决定的,如果接得好,出手点自然,顺畅,必能一气呵成. 你应该看过"雷阿伦教你如何跳投"的视频吧,雷阿伦作为联盟的顶级投手,他说过:"投篮手型是要定型的,不管是你身体失去重心,还是别的情况,手型都不能改变" 这点就是稳定性! 这视频如果你能按照他说的去练习,效果其实不错.我也是名投手,我以前练他那种反跑后接球跳投,总是感觉力不从心,后来分析,主要是因为接球没接好,导致手型改变..... 投篮是门长久的艺术,很多都说不清楚,只能靠你慢慢琢磨. 练习是唯一且有用的方法了. 看你的叙述,发现你是对自己出手速度不满意,和快节奏的投篮不能把握. 出手慢?可能是因为手肘太低了吧.(我感觉) 高强度比赛投篮慢这点主要就是在你停球(或接球)的一瞬间决定的,如果接得好,出手点自然,顺畅,必能一气呵成. 你应该看过"雷阿伦教你如何跳投"的视频吧,雷阿伦作为联盟的顶级投手,他说过:"投篮手型是要定型的,不管是你身体失去重心,还是别的情况,手型都不能改变" 这点就是稳定性! 这视频如果你能按照他说的去练习,效果其实不错.我也是名投手,我以前练他那种反跑后接球跳投,总是感觉力不从心,后来分析,主要是因为接球没接好,导致手型改变..... 投篮是门长久的艺术,很多都说不清楚,只能靠你慢慢琢磨. 练习是唯一且有用的方法了.

Answer 2

学习一种简单的投篮，不要出手点太高，主要是简捷。 然后配合晃动一起练。要从小腿到上肢一连贯的发力，弧线高一点。 注意：没有晃动的快速出手十有八九没什么效果，晃到对方重心偏移， 在对方调整过来前出手，这就是最快速的出手。