Question

想努力学习，可控制不住自己。怎么办啊

Answer 1

1.你先想想自己到底想要的是什么（是自己为什么读书，无关他人对你的评价 期望）并写下来。
2.用一张白纸写自己存在的问题（要细化，包括各方面）。
3.用红笔在上面的问题边上写上自己认为有效的解决方法（要落实。不要说空话，比如。。从明天起我要好好努力，那就要再细化怎样努力，包括怎样上课怎样写作业，上课认真听就要想想“认真”要做到口到眼到手到心到 然后再细化这四到）。
4.每天睡前看一遍。
5.增强自制力，从小事做起，比如规定几点睡觉，
6.制定短期目标。比如自己一周不玩电脑，然后周末可以奖励自己玩几个小时，吃想吃的东西。。。
PS:其实最有效的就是采取强制性政策————爱玩手机就把手机拿给不常见的人保管 极端点就是摔了，什么不方便和同学家人联系等等都是借口而已。。。有时候不对自己狠点，你不知道你到底会走到哪。

Answer 2

多与老师沟通，老师就会认识你，上课眼神总是盯着你，就不敢不注意听课了。回家可以让家长看着你。

Answer 3

如果一个人都不会自控的话做什么都难，要学会啊，逼迫自己，自己惩罚自己，如果成绩不好，自己就不出去和朋友玩。。。

Answer 4

你先想清楚学习是什么 你可以把它当成一个新奇的有趣的有挑战性的事来做