Question

我想打好中锋今年17岁，身高190CM，体重65KG，篮球打什么位置好啊，弹跳的话垂直起跳双手触筐

基本功不好，求人教如何练基本功，该练哪些项目，最擅长技术是空中接力，该往哪个方向发展好啊，还有就是每次队友让我绕位背身单打总打不好，求指教，还有盖帽技术怎么练，每次总感觉能帽到却总差一点

Answer 1

练脚步，对抗，中距离投篮，盖帽的话关键就是预判，掌握好起跳时机

Answer 2

练基本功啊！本身单打多练练 盖帽要抓时机 倪有身高 可以晚跳一下下啊 还有190CM 130斤体重太轻了吧 打中锋这个体重不行啊

Answer 3

首先。你的体重太轻。。对抗有点吃力。另外弹跳有点低。练习蛙跳。多吃饭。。。。盖帽的话就在于练习和判断了。多看对方的动作，熟悉他，判断对方在什么时候会投篮，传球，要练的话就是多打比赛了。刻意去练的话不会有发展，背身单打不好就要在比赛中多用。慢慢练习。。。基本功主要练习球感。不要太在意华丽的动作。主要是得分。但也不能只打一种套路。要学习身边高手的意识。 。。。。作为中锋你还190cm。。就要到80千克左右吧。。才有对抗。不然就不好打中锋

Answer 4

大前或中锋，多练步伐，篮下背打和转身，一定要练练身体，因为大前和中锋没有身体对抗是吃不消的

Answer 5

盖帽是需要感觉的、没有感觉的话、你就是再高也冒不到、还是多练练基本功吧