到底那些锻炼局部的小运动有没有用啊.??

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5i健身
2008-03-20 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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锻炼局部对于减脂作用很小!

局部锻炼+有氧锻炼(跑步机.椭圆机等):减脂效果很好!
康体100旗舰店
2008-03-20 · TA获得超过344个赞
知道答主
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只要是运动都会有效果的,,只是大小的问题
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