Question

我高中生身高170体重75公斤如何瘦下来

Answer 1

每天坚持跑步，持之以恒，
每天准时吃饭，多喝水，多流汗。

晚上不熬夜，准时睡，少吃高热量食物，
半年瘦15斤不是问题

Answer 2

比较快的是早餐和午餐正常，早餐必须要吃，晚餐不吃，可以吃水果。