Question

脱脂奶可以减肥吗？

Answer 1

脱脂牛奶有哪些好处？

Answer 2

可以的，、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
8、可以买一盒经典塑身胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！

Answer 3

不能，但喝牛奶有好处，脱脂奶比纯牛奶没那么容易胖，相对的营养跟味道也没有纯牛奶那么好。

追问

不是吧

追答

为什么不是？

追问

牛奶不可以减肥脱脂的

追答

什么意思？

脱脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7。脱脂奶适合肥胖人、老年人使用，它的营养价值与其他奶产品一样，只是口感差一些。百度回来的，营养说错了

追问

不可以减肥？

追答

不可以啊，什么原理减肥，它又不消耗能量

只是它相比其它脂肪减低了而已

追问

那会胖吗？

追答

嗯，相比于普通牛奶没那么容易胖，但喝多了还是会胖哦，但一般不过量都不会造成肥胖

追问

我晚上睡觉前喝一杯会胖吗？

追答

如果你是正在减肥的话建议就别喝了。但如果你是正常体重，睡前一杯牛奶有助于睡眠。

Answer 4

不可以，脱脂奶时你减肥成功后，用来保持身材不走样的！

追问

会不会胖吖？

追答

不会，减肥成功后，你自己要注意饮食，基本的7点以后不吃东西，脱脂奶是可以当早餐奶或晚餐的，因为你减肥成功的话，胃已经变小，只吃那么点并不会感觉饿，但就要看你是吃减肥药瘦掉的还是节食瘦的！

Answer 5

喝脱脂牛奶能减肥的说法是不准确的应该来说喝脱脂牛奶比其他的牛奶导致肥胖的可能性低
单纯的喝脱脂牛奶的话是没有减肥作用减肥需要控制饮食多吃蔬菜水果适当的运动合理的睡眠等