第一次打坐后感觉为什么?
昨晚打坐过后睡觉老是觉得气全在头上,头闷,然后我静下来把气引到丹田处后,我每呼吸一次都能感觉到那气涨涨的,从鼻子一直下到丹田处。一会过后一股气从丹田到肾到心口再到喉咙就停...
昨晚打坐过后睡觉老是觉得气全在头上,头闷,然后我静下来把气引到丹田处后,我每呼吸一次都能感觉到那气涨涨的,从鼻子一直下到丹田处。一会过后一股气从丹田到肾到心口再到喉咙就停了上不了头部,我觉得闷,又把他慢慢引回丹田处。(我是第一次打坐,坐了一个小时单盘才睡觉的。)请师兄师姐们指教。
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