为什么晚上要多喝水？ 10
12个回答
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啊？有这样的建议么？我没听说过呢。晚上睡不着，一般建议睡前最好提前半小时吧，喝杯温牛奶，有助于舒缓神经帮助睡眠的。
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谁说的 晚上 特别是睡之前不宜喝太多水, 晚上喝太多水会造成夜尿频多,或是第二天起床脸上出现浮肿的感觉. 喝多点水确实是有益 不过并不是说晚上要喝多点水,哈哈 恩 现在算是秋天,比较干燥!
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喝牛奶有助于睡眠！睡前喝杯牛奶吧。
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喝水是帮助清肠胃的，而且喝水对皮肤好
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