Question

如何提高健康水平

Answer 1

1.保证充足的睡眠，早睡早起
2.有一个乐观的心态，凡事不要太斤斤计较，豁达一些
3.坚持针对自己，适当的体育锻炼
4.不暴饮暴食，饥一顿饱一顿，少吃油炸食品，少在外面就餐
5.每天尽可能吃一个苹果
6.经常与人沟通，和亲朋好友经常聚聚
7.尽量少用一些电脑，至少用一段时间就要起来锻炼一小会儿
以上仅供参考，长时间坚持预计会有一个好效果！与君共勉！

Answer 2

这个问题很含糊啊。好好吃好好睡开心过，一般就蛮健康的啦。什么原因让你要提这个问题呢，可否再具体一点呢，我会认真解答的哦

Answer 3

健康饮食、适当运动、乐观心态