Question

怎样又轻松又快速的减肥

Answer 1

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
美姿减肥产品官方网站：
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Answer 2

跳绳转呼啦圈每天坚持半小时，但是刚做过不要吃东西喝水，否则会前功尽弃的，但是减肥不要急于求成，心急吃不了热豆腐，减肥是个漫长的过程，如果减肥速度太快体重还会反弹的

Answer 3

你好:你想要减肥就得正确控制食欲,早晨吃好，中午吃好,晚上吃饱,再做些别的运动,每天坚持做运动,只有做到这样，相信你很快会瘦的。

追答

记住多吃些绿色的蔬菜，少点吃肉

追问

我听他们说都是要少吃

追答

绿色的蔬菜，可以多吃点,饭得少吃点儿，多吃饭容易胖

谢谢采纳！

Answer 4

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。

Answer 5

多运动，少吃肉

追问

控制不住自己

追答

如果成年人 ，无病，就不要吃晚饭了，早上喝杯果汁，绝对瘦的下来

那就每天减一点食物啊

比如，少吃几口

还有啊！饭不要吃太饱，只有等到饿了的时候吃一点，吃苹果，黄瓜比较好