孩子没有自信心怎么办?
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1.分析不自信的原因
当我们不自信时,我们要去分析不自信的原因,是因为我们的外表,还是因为我们的内涵,只有找到这些不自信的原因,我们才能针对性的进行调整。
2.关注自己的优点
没有一个人是完美的,但是每个人都有自己优秀的地方。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。为你拥有的特长和优点感到自豪,列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
3.积极暗示
自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。默念“我行”、‘我能行”。默念时要果断,要反复念,特别是遇到困难时更要念。只要你坚持念,就会通过自己积极的心理暗示,逐渐树立起信心。
4.积极肯定自己
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下子就想做伟大、不平凡的事,就会愈来愈没有自信。
5.设定客观的目标
我们要设定一些客观的目标,做自己能做的事情,如果我们的目标都是自己力不能及的,那么久而久之,我们肯定就会对自己失去自信心,无法满足我们的成熟感与价值观。给自己定恰当的目标,并且在目标达成后,定更高的目标。目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏。
当我们不自信时,我们要去分析不自信的原因,是因为我们的外表,还是因为我们的内涵,只有找到这些不自信的原因,我们才能针对性的进行调整。
2.关注自己的优点
没有一个人是完美的,但是每个人都有自己优秀的地方。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。为你拥有的特长和优点感到自豪,列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
3.积极暗示
自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。默念“我行”、‘我能行”。默念时要果断,要反复念,特别是遇到困难时更要念。只要你坚持念,就会通过自己积极的心理暗示,逐渐树立起信心。
4.积极肯定自己
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下子就想做伟大、不平凡的事,就会愈来愈没有自信。
5.设定客观的目标
我们要设定一些客观的目标,做自己能做的事情,如果我们的目标都是自己力不能及的,那么久而久之,我们肯定就会对自己失去自信心,无法满足我们的成熟感与价值观。给自己定恰当的目标,并且在目标达成后,定更高的目标。目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏。
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多夸他,多沟通,和老师也要多沟通,多点耐心,哪怕是不好的情况下也要多鼓励,多赞他,偶尔也可以物质利诱一下,家长一定要有耐心,孩子的信心是可以培养的,和老师多沟通这点很重要,老师的话在孩子的心中很重要。
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2020-06-16
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2020-05-22
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