茄子与西兰花可同食,常见的有西兰花烧茄子。
主料:茄子与西兰花若干。
调料:食盐适量、鸡精适量、老抽适量、调和油适量、朝天椒适量。
做法步骤:
1、将茄子洗净切块,西兰花摘好切块,葱姜蒜切碎。
2、将西兰花用热水烫一下。
3、炒锅倒少许油,下入葱姜蒜爆香。
4、倒入茄子翻炒。
5、加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。
6、继续翻炒茄子。
7、待茄子变软,加入淖烫好的西兰花,撒少许鸡精,翻炒下即可出锅。
8、简单快捷的一道家常菜吧,好吃易做得很哦,味道还很不错呢。
扩展资料:
西蓝花(西兰花),俗称青花菜。原产意大利,是常见蔬菜。通称绿花菜,也被称为西兰花。二年生草本植物,是甘蓝的一种变种。叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球。
西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。
西蓝花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强。
植株高大,生长20余片叶子后抽出花茎,顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾,花蕾青绿色,故也称青花菜。叶色蓝绿,渐转为深蓝绿,蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。
参考资料来源:百度百科-西蓝花
茄子2个
西兰花半棵
花生油适量
生抽适量
老抽适量
鸡精适量
料酒适量
做法
1.将茄子洗净切块,西兰花摘好切块,葱姜蒜切碎。
2.将西兰花用热水烫一下。
3.炒锅倒少许油,下入葱姜蒜爆香。
4.倒入茄子翻炒。
5.加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。
6.继续翻炒茄子。
7.待茄子变软,加入淖烫好的西兰花,撒少许鸡精,翻炒下即可出锅。
2015-12-24
西兰花烧茄子
材料:茄子2个、西兰花半棵、葱姜蒜
调料:花生油、料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精
做法:
1、将茄子洗净,切块。
2、西兰花摘切块后,用热水烫一下。
3、葱姜蒜切碎。
4、炒锅倒少许油,下入葱姜蒜爆香。
5、倒入茄子翻炒。
6、加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。
7、继续翻炒茄子。
8、待茄子变软,加入淖烫好的西兰花,撒少许鸡精,翻炒下即可出锅。