饭前运动减肥效果好还是饭后运动效果好?

 我来答

2个回答

#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

减肥大白姚小贱
2020-06-17 · TA获得超过204个赞

知道小有建树答主

回答量：714

采纳率：95%

帮助的人：38.6万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

减肥的时候早上运动好还是晚上运动好？饭前运动还是饭后运动？

已赞过 已踩过<

评论收起

gJ馒兆
推荐于2016-12-02

知道答主

回答量：7

采纳率：0%

帮助的人：5.5万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1-2小时（即空腹）进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪，减肥效果优于饭后运动。
但是薄荷说饭后三小时比较好。那已经差不多饭前了吧

本回答被提问者采纳

已赞过已踩过<

你对这个回答的评价是？
评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

饭前运动减肥效果好还是饭后运动效果好?

其他类似问题

为你推荐：