胯部和大腿根部很多赘肉，怎么减啊
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你可以试试压腿，可以同时减大腿和小腿的肉肉
使你的腿型更好看
也可以做做仰卧起坐，对减胯和腹部都有作用
除此之外，慢跑之类的有氧运动也可以瘦腿
减肥的同时，也要合理饮食
这样你就会拥有健康美
祝减肥成功哦！
使你的腿型更好看
也可以做做仰卧起坐，对减胯和腹部都有作用
除此之外，慢跑之类的有氧运动也可以瘦腿
减肥的同时，也要合理饮食
这样你就会拥有健康美
祝减肥成功哦！
追问
我是大腿根部很粗，胯部宽，到膝盖上面一点的位置，一直到小腿都很细，穿裤子整个下半身就跟倒三角那样，买裤子吧，为了胯部穿得上，腰就好大。然后呢，胳膊和腋下又有很多肉，小胳膊却很细，手也挺好看，就是一穿短袖哦，胳膊看着真是肥啊。这样的身材真是郁闷啊。婚纱都买不好了，，各位有什么高招就告诉俺么吧。。。。谢谢了
追答
都说新娘是世上最美的女人
所以为了这一辈子只有一次的婚礼，当然要漂漂亮亮
运动+减肥餐+为结婚减肥的决心
你肯定能减肥成功的
中午照常吃饭，早晚都喝燕麦和豆奶一起泡的粥，美味而且超级减肥
运动的话就选高抬腿，在做高抬腿的同时做胳膊的伸展运动，瘦胳膊瘦大腿，每天半个小时
减肥其实很轻松，只要你不把它当做负担就好
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只有运动啦，每天晚上躺在床上坐蹬车运动直到腿酸痛~
很结实的比较难减呀~
我和你差不多~腿上肉很结实的，
坚持运动才是最重要的
去正规医院针灸，配合医生的饮食和运动要求，能减下去
很结实的比较难减呀~
我和你差不多~腿上肉很结实的，
坚持运动才是最重要的
去正规医院针灸，配合医生的饮食和运动要求，能减下去
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可以试试吸脂的，针对局部减肥很有效。
追问
吸脂还是算了吧，受不了的。不过还是谢谢啊
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