晚上睡不着觉怎么办？
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我看好多人在知道里问晚上睡不着怎么办这样的问题，不过很少人会去想究竟是因为什么原因自己才，究竟是精神因素还是疾病因素，建议你喝戈宝睡眠茶试一下。
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平常的时候不要给自己压力
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我也是有睡眠障碍的，有一天无意间在某宝上看见了尚医铭草安枕萱草，成分中含有酸枣仁、百合、陈皮、栀子、夏枯草等，都是有助于睡眠的中药，在尝试过后真的不错，不仅不失眠了，晚上睡的特别香。
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