怎样较快度过瘦身平台期??

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viovi886
2008-03-24 · TA获得超过371个赞
知道答主
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三天称一次体重.把平台期变成调养期,
瘦了一点点之后有没有发现身体哪部份变得不如以前.可以趁这个空档好好调一下
其实平台期是身体为了适应你瘦下来的体重.对肌肉跟脂肪做的一些调节.所以不用太在意,千万不要因为这样而暴饮暴食.
我今天遇到了一整个月的平台期,即使绝食喝白开水也不会掉一斤肉.所以心态最重要
好好加油吧! 平台期不可怕哦~
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