Question

便秘都两个月了也不会好怎么办

便秘都两个月了也不会好怎么办

Answer 1

便秘两个月还不严重，最好还是自己饮食调节，多喝水多吃新鲜果蔬多吃粗粮少辛辣，不要吃膨化和油炸食品，作息规律不熬夜，每天有一定的运动量，养成定时排便习惯，拉粑粑，这个可以很好的帮你。

Answer 2

便秘，分多种，很多人是肠道有热导致的，如果不是很严重，吃苹果，柚子，香蕉，菠萝等都可以缓解便秘，建议每天吃一个，一种一种分开试用，不要一起试吃，容易坏肚子，如果能买到纯真的蜂蜜（超市多假货），可以在饭后两小时永50°以下的温开水冲服，可以润肠道，缓解便秘。建议早睡早起，饮食清淡，多素少肉，多吃蔬菜，五谷杂粮和富含纤维素的食物，适量运动，白天适量慢跑或散步，冬季身体发热或微汗就好，都有助于排便。
严重长期便秘密的建议中医调理或者服用低聚果糖进行调理，畅乐低聚果糖是水溶性膳食纤维，能清理肠道，能使肠内菌群平衡，维护肠内健康的作用，能使肠内双歧杆菌迅速滋生，可以双向调节肠道，能有效的解决便秘腹泻等问题。有预防大肠癌，排毒等作用。

Answer 3

调理 我之前是轻微的 三四天一次大号 也是调理haode

Answer 4

去弄点苗佰清喝喝吧，王琳喝那好的。