怎样提高100米冲刺速度？，，，，求解
11个回答
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加强后半程的耐力，多跑120----150M的耐力跑。有耐力就会有力量冲刺。
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跑500米
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加强腿部力量的训练
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跑一百米一直都不能减速。。
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多做高抬腿，多做后蹬跑。
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