糖尿病吃什么好 30
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糖尿病患者吃什么事要根据患者的体质和糖尿病的病情状况来制定饮食的。比如一般医生会建议糖尿病患者多吃粗粮少吃精粮。但有些糖尿病患者带有肾功能疾病的就不能吃粗粮了,是反之只能吃精粮了。还有些糖尿病患者的体质是寒低的,就不能多吃绿豆、苦瓜等寒凉的食物。中药的精妙就是辩证施药。
糖尿病人应选少油、少盐、低脂、低热量的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。进餐定时定量 注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。忌辛辣;戒烟限酒。
做到以下3点可以控血糖。
1.每天必须有适量运动,提高身体体质,增强抵抗力(运动要防止低血糖发生)。全世界所有的糖尿病康复指南都把运动治疗和饮食治疗作为最先手段。
2.按自己身体的体质(适合自己体质食物很重要)制定适合自己一周控糖、降压、降血脂的饮食计划。
3.调整自己的心态,让心态长期保持平和,因为情绪波动会引起血糖。
血糖空腹<3.89~6.1,饭后<7.8为正常。
血糖空腹<6.1-7.0, 饭后<7.0-11.0血糖受损.要控制饮食。
血糖空腹>7.0 饭后2小时>11.0测2次后确诊为糖尿病
糖尿病要注意检查高血压和高血脂,因为这3者有互相关联的。
糖尿病人应选少油、少盐、低脂、低热量的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。进餐定时定量 注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。忌辛辣;戒烟限酒。
做到以下3点可以控血糖。
1.每天必须有适量运动,提高身体体质,增强抵抗力(运动要防止低血糖发生)。全世界所有的糖尿病康复指南都把运动治疗和饮食治疗作为最先手段。
2.按自己身体的体质(适合自己体质食物很重要)制定适合自己一周控糖、降压、降血脂的饮食计划。
3.调整自己的心态,让心态长期保持平和,因为情绪波动会引起血糖。
血糖空腹<3.89~6.1,饭后<7.8为正常。
血糖空腹<6.1-7.0, 饭后<7.0-11.0血糖受损.要控制饮食。
血糖空腹>7.0 饭后2小时>11.0测2次后确诊为糖尿病
糖尿病要注意检查高血压和高血脂,因为这3者有互相关联的。
2016-03-06
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糖尿病足早期症状主要有:足部的一般表现:由于神经病变,患肢皮肤干而无汗,肢端刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝或丧失,呈袜套样改变,脚踩棉絮感;因肢端营养不良,肌肉萎缩,屈肌和伸肌失去正常的牵引张力平衡,使骨头下陷造成趾间关节弯曲,形成弓形足、槌状趾、鸡爪趾等足部畸形。
饮食疗法:常用“顺航品牌·黒蒜”饭后吃控制作用佳。另外可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物,促进机体的糖代谢,降血糖同时又养生。
饮食疗法:常用“顺航品牌·黒蒜”饭后吃控制作用佳。另外可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物,促进机体的糖代谢,降血糖同时又养生。
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2017-03-21
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用紫灵芝泡水喝,祁达堂的
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低糖,低淀粉,高纤维,高蛋白食物。
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