Question

25岁了，驼背还能纠正吗？

25岁了~电脑书桌面前坐的太多，驼背的有点厉害
最近在拼命的戴背背佳，戴的腰酸背疼

请问一下这个年纪还能纠正回来么？并提供方法，回答好的给加分
否则以后偶娶媳妇都成问题了T-T
能不能具体点？都只有10几个字。。。。
我是来求治疗方法的

Answer 1

每天靠墙站20分钟，要标准的站姿。只要坚持下去，就会好，只要习惯了就好了。至少身体会更加挺拔，肯定有女孩爱你的。长期像你这样下去也不行啊，你的胸腔变形的话，对自己的内脏很不好哦！！所以无论是外型还是身体的健康，一定要去改！

Answer 2

当然能~
首先眼镜要戴合适 看的清楚了自然就不弓腰了
另外就是要自己注意 保持形象 不行了去练练跳舞啥的 慢慢就对形体注意了 就可以保持正常姿势了~
总之是肯定能调过来的 平时也要养成挺胸走路的习惯~

姐姐祝福你了哈~

Answer 3

舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔）
归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。
可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。

Answer 4

能纠正,跳摩登舞什么的就可以.大学的时候就学了一个学期,有明显的改观,而且一个星期只有两次课,还逃课的说~~
(能参加个军训什么的一定给你掰过来!!)

Answer 5

有个简单的方法就是穿高跟鞋，穿上高跟鞋人就 会不由自主的挺胸抬头。不要太高5厘米就可以了～时间一长你就会习惯挺胸抬头了～