我体重一百六十斤 怎么才能减到一百三十斤
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少吃多餐多运动我原来205斤现在已经减到145斤，
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真的吗？？
怎么做到的。
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我是吃排毒的东西，因为毒素不清理，肠胃也不好，也会便秘。所以先让自己清毒，对自己减肥和皮肤都好
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是嘛
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因为我自己现在一直都是的
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我一个月瘦了20多斤，也没有节食
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那你怎么做到的？
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我是吃了一款产品瘦的，纯中药成分
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多运动，少吃多餐
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嗯，
谢谢，
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跑步
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没时间
没有别的办法了吗
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