为什么很多自行车骑行爱好者的座垫会升得很高？
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告诉你为什么:
当你在踏蹬时，在膝盖那里如果不能基本完全伸直的话，大量的运动过程中，肌肉会产生大量的"乳酸"积聚在那里，人就会感觉得特别疲劳.脚就用不了力，但如果你将腿伸得基本直的话，就不会积聚在那里，人就没有那么疲劳，但不能太直，只有形成一点弓形，才能发出更大的力气.
另外，二楼朋友的说法也是对的，因为三角架的原因，座垫高了，就会自然往后移动角度，这样人坐在上面就变成了自然的下蹲式弯腰，减小风阻系数.
这是本人的真实体验.你可以试试。
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苏州思邦普瑞
2024-10-22 广告
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当你在踏蹬时,在膝盖那里如果不能基本完全伸直的话,大量的运动过程中,肌肉会产生大量的"乳酸"积聚在那里,人就会感觉得特别疲劳.脚就用不了力,但如果你将腿伸得基本直的话,就不会积聚在那里,人就没有那么疲劳,但不能太直,只有形成一点弓形,才能发出更大的力气.
另外,二楼朋友的说法也是对的,因为三角架的原因,座垫高了,就会自然往后移动角度,这样人坐在上面就变成了自然的下蹲式弯腰,减小风阻系数.
这是本人的真实体验.你可以试试.
当你在踏蹬时,在膝盖那里如果不能基本完全伸直的话,大量的运动过程中,肌肉会产生大量的"乳酸"积聚在那里,人就会感觉得特别疲劳.脚就用不了力,但如果你将腿伸得基本直的话,就不会积聚在那里,人就没有那么疲劳,但不能太直,只有形成一点弓形,才能发出更大的力气.
另外,二楼朋友的说法也是对的,因为三角架的原因,座垫高了,就会自然往后移动角度,这样人坐在上面就变成了自然的下蹲式弯腰,减小风阻系数.
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这样可以降低风阻。同时腿也更好发力一些，，这样更省力，最好的高度就是用脚尖踩脚踏，当踩到最低时膝关节要有一点弯曲为最佳
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便于用力，不过不是越高越好，脚踏到底的时候膝盖大致呈165度，脚直接伸直可能会拉伤韧带
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避免伤到膝盖
也可以骑得较为舒适
可是到脚车网看看如何测量适当的高度
太高也会对膝盖产生不好的效果
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