节食减肥可以吗？ 20
23个回答
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可以降低进食量 但是节食对身体很伤害的 亲 科学减肥不节食哈
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你可以一天只吃一顿饭，什么时间都可以，只是不能在晚上。然后在加上一些简单的有氧运动那就更好了。我朋友就是这样瘦了20多斤
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可以，但是要适当
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通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。
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可以，不要太过
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