跳绳减肥有效果么
跳绳减肥。每天1000下，分两组。中午和晚上各做500下。会有效果么？停止之后会不会反弹运动量大概在多少比较合适？...
跳绳减肥。每天1000下，分两组。中午和晚上各做500下。会有效果么？停止之后会不会反弹 运动量大概在多少比较合适？
展开
9个回答
展开全部
要学会间歇跳绳法，首先快速度跳绳然后休息30秒，休息马上深蹲30个，接着继续跳绳1分钟，就这样循环训练。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
能坚持就有效果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
