Question

有什么方法让自己很快消气

我是个心胸很狭窄的人,会因为一些很小的事情生我女朋友的气.特别是我不想做什么事情的时候,别人硬要我做的时候,多呆一秒我也会很烦.一发火就很厉害.通常气到三四天,我想知道不管是心理学还是什么样子,有没有什么方法让自己快速的消气` 注明下,我步入社会了.

Answer 1

很简单，做一些你很顺手的事情，一点点小成功会让你的心情逐渐变好的

或者去做剧烈的运动，我相信，你跑个2000米以后怎么也没心情发火了~~~~

Answer 2

马上离开让自己生气的人.跺j几脚地.使劲砸东西.砸的自己要感到疼.但不要让手流血哦.深吸几口气.说几句脏话.洗个冷水脸就差不多了.条件好也可以睡个觉的.

Answer 3

自己把自己打几巴掌

Answer 4

找个地方大叫几下

Answer 5

无奈······