Question

我患上了洁癖的强迫症，平时对不干净的疑心非常重，常常担心自己是否碰到不干净的东西了。。。

患者信息：女 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
平时对不干净的疑心非常重，常常担心自己是否碰到不干净的东西了。。。我非常害怕垃圾桶、垃圾，吐的痰和装食品的碗盘，一见到就避开，离得远远的，如果离得近，心里非常的压抑，难受，常常想是不是碰到了，痛苦。看见别人用手沾口水算钱，那钱我不敢直接拿，要用纸巾包着才敢拿。现在的情况，能不出门就不出门，出去也是防这防那的，生怕碰到或撞到不干净的东西，一听到别人要吐痰的声音，就紧张，然后往方向看，看到后就马上跑，离得远远的。目前的问题是，我和别人租的房子，只有一个洗东西的水槽，刷牙洗脸、洗菜，洗什么都是在那，而在水槽大概40厘米的东西放着他们的碗，而我又要在水槽洗洗刷刷的，弯身洗脸的时候，距离放碗的地方大概十几厘米，就很怕屈伸的手臂碰到他们的碗，我怕碗，因为碗是人吃饭的，吃的时候，嘴巴碰到碗，碗洗过还担心留有别人的口，如果我碰到了，我的衣服怎么办？紧张极了。我之前因为这样那样的原因换过很多间房了，难道因为这个我又要换房子吗？有必要吗？之前因为是觉得和别人用一个马桶，怀疑不干净，不敢用，每次上厕所都小心翼翼，怕衣服弄到马桶的边缘，而边缘别人坐过，用马桶时穿的衣服我都不太敢穿了，请问有这么严重吗？又因为一个老板经沾口水翻本子写单而辞职，因为觉得他的手沾过他的口水，他拿过用过的东西我不敢拿，但有些是必须要拿的，觉得很纠结之后辞职了。也有一次，一个同事经常抽烟和吐痰，觉得烟雾是通过他口中出来的，不干净，常常吐痰，也怕不小心碰到，心里痛苦，辞职了。。。我该怎么办？我以前一个很气质很明雅很文静的女孩子，现在整天就怕怀疑不干净的东西，神经质了，我该如何去面对和克服，过上正常人的日子。。。希望但界人士帮帮我。。

想得到怎样的帮助：
如何去除疑心和脱离事实的联想

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

平时对不干净的疑心非常重，常常担心自己是否碰到不干净的东西了。。。我非常害怕垃圾桶、垃圾，吐的痰和装食品的碗盘，一见到就避开，离得远远的，如果离得近，心里非常的压抑，难受，常常想是不是碰到了，痛苦。看见别人用手沾口水算钱，那钱我不敢直接拿，要用纸巾包着才敢拿。现在的情况，能不出门就不出门，出去也是防这防那的，生怕碰到或撞到不干净的东西，一听到别人要吐痰的声音，就紧张，然后往方向看，看到后就马上跑，离得远远的。目前的问题是，我和别人租的房子，只有一个洗东西的水槽，刷牙洗脸、洗菜，洗什么都是在那，而在水槽大概40厘米的东西放着他们的碗，而我又要在水槽洗洗刷刷的，弯身洗脸的时候，距离放碗的地方大概十几厘米，就很怕屈伸的手臂碰到他们的碗，我怕碗，因为碗是人吃饭的，吃的时候，嘴巴碰到碗，碗洗过还担心留有别人的口，如果我碰到了，我的衣服怎么办？紧张极了。我之前因为这样那样的原因换过很多间房了，难道因为这个我又要换房子吗？有必要吗？之前因为是觉得和别人用一个马桶，怀疑不干净，不敢用，每次上厕所都小心翼翼，怕衣服弄到马桶的边缘，而边缘别人坐过，用马桶时穿的衣服我都不太敢穿了，请问有这么严重吗？又因为一个老板经沾口水翻本子写单而辞职，因为觉得他的手沾过他的口水，他拿过用过的东西我不敢拿，但有些是必须要拿的，觉得很纠结之后辞职了。也有一次，一个同事经常抽烟和吐痰，觉得烟雾是通过他口中出来的，不干净，常常吐痰，也怕不小心碰到，心里痛苦，辞职了。。。我该怎么办？我以前一个很气质很明雅很文静的女孩子，现在整天就怕怀疑不干净的东西，神经质了，我该如何去面对和克服，过上正常人的日子。。。希望但界人士帮帮我。。。
写错了，是“各界”，不是“但界”

Answer 1

你患上了严重的洁癖症，这需要一段适应性训练才能恢复，或许别人的几句话起不到非常大的作用。
人都有爱干净爱美的天性，爱干净本身没有什么错，但你这情况太严重了，正如你所说的，神经质了。
但是你对脏东西的恐惧与痛苦是真实存在的，你不应该仅仅去懊恼你的这种感觉，而应该用爱心来安慰自己。你应该多想想处于一个什么样的环境你才会觉得干净和舒心？然后多想想这样的环境。那些忍受不了的环境就应该逃，辞职是出于爱自己，这并没有什么错，你应该为你的辞职感到高兴。总之，你不应该加重、压抑或自责你对脏东西的厌恶，而应该多爱自己，顺着自己。同时，你应该换一种思维方式，你表面上是对脏东西的厌恶与恐惧，其实，你是在对干净美好的东西的喜爱与追求。那些实实在在接触到的脏东西，你怕就怕了，没关系。但是平常没事的时候，你脑袋里不要总是想有什么脏东西让你厌恶，而应该多想有什么干净美好的东西让你喜爱。你可以想象或许你上辈子出生在皇家，这辈子才会这么不适应俗世，但这就是你，你的爱干净的天性是连你自己都改变不了的，但是也无需改变。
但是说实话你的情况确实严重了些，应该找个懂行的人给你做些指导。比如，跟心理医生聊聊，多跟爱干净的人交朋友，多去干净漂亮的地方玩。
我还想说，你这并不是病，不要有什么负担，也不用吃什么药。

追问

谢谢您这么细心的分析和回答，是的，我有一块心灵的净土，那是我理想的地方。那里宽敞、简洁、干净、文明。。。自从去年毕业后，就变得奔波，公司也不是太理想，住所也是，但是刚出来也没有多余的钱租房子，一直一个人住。千里迢迢去了江苏，独在异乡，变得非常的警惕，非常的谨慎和精细，这对工作蛮好的，但是生活上却陷入了烦恼，就是怕脏和拒绝别人的接近。非常的独守其身。

Answer 2

那你每天这样过着不是很难受，其实没有什么的，在中国早已百毒不浸了，你就当眼不见为实，像你这样的话，租房的时候租个刚建好的房，没有人住过的，这样就比较不担心啦，还有不要想太多，要想着，在中国，早已百毒不浸，眼不见为实。呵呵，凡事放开就行了。

追问

恩，是的，有些约束了生活，太在意认为脏的东西，防这防那，有些累，有些强迫，谢谢你的理解。我不是怕毒或者细菌，而是怕脏和恶心的东西。我会克服的，谢谢！

Answer 3

心理动力学的治疗。
　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

追问

恩，这些我有查过的，谢谢您的回答

Answer 4

你患上了严重的洁癖症

Answer 5

心里问题这个我玩不来，建议把你扔粪坑里呆一天你就感觉啥都好了。

追问

zeng19870217
你嘴巴真脏，肯定是刚跳完粪坑爬上来的。不懂就不要乱开脏口！请自重些

追答

你找懂的去。

追问

不懂就别说，刚跳完粪坑爬上来的就不要把你脚下的那块地给弄脏了