Question

急求减肥方法

急求减大腿臀部后背手臂的赘肉 还有小腿的肌肉 减肥药和节食什么的就算了吧 只要简单运动的方法 一定要见效快并且很有效 最好是自己试过的 谢谢

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

你好
最简单的方式告诉你
就是呼啦圈 用腰和手臂扭
每天坚持1个小时
1个月就能明显减掉了
但是坚持比较难 谢谢
我一个姐妹每天2小时132斤 一个暑假108斤
希望能帮到你
还有 油脂多的东西尽量别吃

Answer 3

我发誓骑自行车有效果，本人八个月瘦了34斤！骗人生不出孩子！买个一千来块的天天坚持骑，而且不累。兜兜风欣赏自然环境，还是有氧运动。饮食该怎么吃就怎么吃，不暴饮暴食晚上不要吃太多就行。全身好身材

Answer 4

跑步或者跳舞最有用，要不去找个老中医开中药吃，减肥茶之类是骗人的，含泻药，折磨人的，运动最有效！

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。