我今年高二，心里很郁闷，求帮助。
你现在就是大部分男孩经历的青春期阶段，现在你就有两项重要的任务：
1.明确你现在的目标，以后你要干什么？
2.对于你的目标你想怎样做。
当你思考完这些问题的时候，你会意识到其实你现在考虑的事情其实很空虚，只是你的心理作用，但这只是你这个年龄段本该有的，改变太难，只能说是让这个时期尽快的过去，多关注一些你作为高二学生应该的做的就行，相信你能很快度过的。
再给你说说高二这个年纪的年龄特点你就了解了：
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1 高中二年级学生们的抽象思维水平已经进入“理论型”发展的成熟期，思维能力进一步完善，过来这个成熟期，理论型抽象思维能力的发展将会减缓，逐渐趋于稳定，取而代之的将是辩证逻辑思维能力的发展。
2 经过一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。对优生来说，由于之前学得好，他们积极、自信的心理不断得到强化，学习兴趣上升为乐趣，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习的灰心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。对中等水平的学生来说，学习目的模糊，学习动机不强，处于一种淡漠的被动状态。
3 高二学生是高中阶段的“断层”时期。因为高一新生刚进入高中，对学校、教师、同学以及学习都有新鲜的感觉，同时，其兴奋心情也使其具有积极的学习和生活态度。他们所面临的是如何适应新的生活和新的学习，在这个时期，无论是学校还是教师都对他们给予高度的关注。高三的学生因为就有参加的高考，家长和教师对他们给予更高度的关注。相对来看，教师和家长对高二的学生的关注就较少，使学生在这个阶段的孤独感和失落感较强。根据有关调查，在这一时期，也是亲子关系的危机时期，很多孩子开始疏远家长，寻求伙伴理解与异性理解。
4 高二阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二。
5 高二是高中阶段恋爱发生率最高时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有其心理原因。高二学生所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校对他们的关注不够，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。有些学生谈恋爱就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉。其次，受电视、电影、网络等影响，很多学生把爱情过于美化、理想化，向往浪漫的爱情，因而会模仿成人谈恋爱。
典型心理特征：
1 自卑心理严重，自信心不足
进入高二年级后，学生由于基础的差异性，包括对于高中学习习惯的养成导致学生在这一阶段产生两极分化。强烈的失落感使一些同学极其自卑，信心不足，丧失斗志，失去学习的积极性，功课将越落越多。
2 不屑心理
个别学生会看到其他同学学习如此勤奋，分秒必争，而自己又无法做到和他们一样，便会产生一种不屑心理，自以为自己凭聪明就可以考到不错的成绩，大可不必如此发奋，甚至溢于言表，殊不知他们已在实力上输于其他同学，而这种“读书不必那么用功”的言论一旦在学生的心里立足，将会对学生以后的学习产生不良的影响。
3 喜欢表现自己
高二成绩分化之后，有些学生自卑，有些学生却特别要在老师、同学面前表现自己的非同一般，急欲让别人觉得自己的不可小觑。他们会在班主任规定进教室的时间不进教室，或者故意在教室里大呼小叫，或者故意在老师提问时三缄其口，表现出对其他同学的藐视。
4 不诚实
撒谎是一种虚构或捏造事实的行为，有时候学生是用不适当的方式隐瞒部分或全部事实。由于其行为具有欺骗的性质，所以常常被教师、同学或父母看做是一种不能容忍的品行问题而受到谴责。这种行为如果不能得到适当的对待，会逐渐加剧，并稳定成为学生个性的组成部分。不过没有哪个人生来会说谎，生来要说谎，生来爱说谎。学生的谎言其实并不能保持多久，因为他们生活在一个人数不少的集体中，还有父母的监督，老师尤其班主任极容易发现学生在说谎。
高二是高中阶段的“断层期”，老师及家长关注较少，易出现亲子危机和恋爱现象。
2、目标不明确，出现动荡和茫然，自我怀疑产生焦虑。
3、在知识掌握上出现层次划分。
但是，这么做是不对的，这样只会让你变得越来越不合群，所以你不要着急，找好自己的位置，不要过分看高自己，但是也没必要妄自菲薄。要站在别人的角度上考虑，大家都长大了，都位于青春期，懂得一样多，谁也不服谁，这很正常，你不会去高看别人，所以不要要求别人高看自己。你身边会有很多陌生人，他们都不认识你，不知道你是谁，不知道你学习好不好，丝毫不了解你，所以你没有理由也没有资格要求他让着你，而你也不能要求朋友一直迁就你，玩有输有赢，最重要的是大家开心。不要把一切开的过分重要，一些不关乎生命财产安全或者其他原则的问题，不要过分强求自己，不要过分好胜，把心放宽点，而且这些习惯就算改也不是一朝一夕，不要着急，自己有意识去改就好，不要太有压力。
记得把自己的姿态放低点就好，努力去完善自己，自信是好的，但是资本也很重要啊。加油吧，不要放弃哦。It is sunny,so why are you gloomy?
1、叛逆
青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模。中国人民大学心理科学研究中心博士胡邓认为，家长对孩子在青春期表现的“叛逆”不要过于敏感和紧张，而应该“欣然接受”。青春期“叛逆”是正常的心理现象，而且这种这种‘叛逆’是不可避免的。同时，这种叛逆是必须的，孩子只有在青春期经过这种冲突才能初步建立未来社会竞争力的基础，为日后的社会竞争提供最初的心理自信心基础。当孩子在对家长表现出挑战的迹象时，家长最好能表现出有原则的示弱，而适当帮助孩子增强这种自信。胡邓说，这种“叛逆”也是双赢的，孩子在通过“幼稚”的竞争增强自信心的同时，也是在提醒父母，家庭中将要减少一个不谙世事的孩子，而增加一位顶天立地的青年。家长在此时应该告诉自己，换个角度理解子女，并有意识地给他们更多更自由的成长空间。
2、易冲动
青春期的少男少女情绪容易波动，他们的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解，由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。他们有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷。父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生代际冲突。父母与子女的关系，最好是“良师＋益友”的关系。能够像朋友一样多倾听孩子的心声，多了解他们的心理。像老师一样在心理上给与引导，和父母的关爱。
3、自尊心强
细心的家长会发现，当孩子进入十几岁后，开始变得特别爱面子，家长再像以前那样大呼小叫，肯定会惹孩子不高兴，而孩子在学校也不再对老师崇拜和尊敬，却换之以评头论足，甚至针锋相对。家长对青春期表现不要过于敏感，应该多了解你的孩子，信任你的孩子，让他觉得他在你的心目中是有地位的，是收到尊敬的，这样他也会尊敬你。
4、心理脆弱
在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见人与事，所以很容易受到伤害。不仅仅是青春期，孩子从呱呱坠地到长大成人，其心灵都是十分敏感而脆弱的，如果不能给孩子正常的亲子关爱或者采用不当的教育方式，就会给孩子心灵造成损伤。在这个时期，家长与孩子讲话要注意技巧，言语不能过重，态度不能太强硬，经常鼓励孩子，使他们的意志更加坚强。
5、自卑
自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，甚至长相、身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。家长应该多给与孩子一些关注，平时少责备孩子，多发现一些孩子的优点，经常鼓励他们。假如他这次只考了50分，那么，你最好不要期望他一下子可以升到80分或90分，当然这样的奇迹也可能会发生，但不论怎样，我们的期望值不妨低一点，比如说他下次及格了，你就可以奖励了。这样对于孩子的压力小一些，而且当他的成绩大大出乎我们意料地好时，我们可以和孩子一道分享这难得的喜悦！而这，更能增强他的自信心。
总之，青春期的家庭教育不是一门简单的学问，敏感、复杂，需要认真对待。家庭教育的关键在家长，家长的方法和态度直接决定了能否和孩子融洽相处，能否使孩子顺利、健康、快乐地度过自己人生中的特殊时期。
这个一下子改不了，只能慢慢去适应。开始的时候，不要去参加竞技类的活动了，比如球类比赛、网游比赛。一旦你输了（你本来觉得自己会赢），你的消极情绪就会更严重。
做些柔和的事情，比如看电影，读书，与人聊天，唱歌等等。没有竞争，就没有失落。慢慢接受自己的这种状态后，稍微增加竞技活动，不要把输赢看的太重，如果输了一次觉得心里不舒服，就不要继续了，找借口走人。慢慢的心情能好些。
