Question

成人补锌，怎么补？？？精子活力好低的，补锌能提高活力吗

Answer 1

想要补锌的话平时可以多吃含锌多的食物。有牡蛎、贝类、章鱼、海参、动物肝炎、莴苣、卷心菜、茄子、血萝卜、黄豆等。
缺锌主要症状有味觉减退,食欲不振,复发性口腔溃疡,异食癖。生长发育落后,性发育迟缓,精神不振,皮肤出现湿诊,水泡或溃疡,在皮肤和粘膜的交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎,脱发,易并发感染性疾病,伤口愈合缓慢。
你觉得有这些症状吗？如果觉得严重缺锌的话，可以每天吃锌片，跟维生素差不多的那种。
精子活力低的话，补充锌的话，理论上会增强精子活力。但是我觉得这只是一方面因素。是不是你平时的生活习惯导致的精子活力不够。比如抽烟酗酒熬夜等等。这些不好的生活习惯也应该改掉，对身体也好。你可以去大医院检测一下具体的原因，找出这个问题的根源，多听医生的。每个人与每个人问题都不会一样，所以在这里问效果不一定会好。补锌只是一个方面，其它的因人而异的东西应该问问医生。你觉得呢

Answer 2

缺锌会导致精子活力低，缺糖缺维生素缺什么都会导致精子活力低，你没想过吗？如果化验结果你确实缺锌，你可以弄点补锌的药片吃下，如果仅仅是凭精子活力低而去补锌，那是被误导了，这就象人缺水会导致死亡，是否人都可以通过喝几口水去抢救任何死亡的人呢？在医药和保健品行业，类似的误导，实在太多，骗了孩子补钙，还要骗成年人补锌，天天吃钙片的孩子骨骼也没见强壮啊。成功的商业营销，会让你不按照他们做的话，心里总是有阴影。精子活力低下是气血虚或肾不足的事，关锌毛事，你吃的五谷杂粮又不是特制脱锌的。

Answer 3

吃补锌的食物吧，没听过会提高活力，休息好，多运动不要老坐着，可以提高活力的，改掉一些影响活力的生活习惯

Answer 4

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。

Answer 5

可以多吃含锌的东西啊，或是直接喝补锌的药物啊